Gemüse Käse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 188 kcal / 787 kJ | 56 kcal / 234 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 3 g |
| Fett | 9 g | 3 g |
Produkte
| 15 Gramm | Gemüsebrühe Hefefrei (Bio Zentrale) |
| 200 Gramm | Gratinkäse leicht |
| 1 Gurke | Gurke frisch |
| 1.3 Portionen | Lauch gekocht |
| 700 Gramm | Möhren gekocht |
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