Gemüse frittata
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 485 kcal / 2.029 kJ | 95 kcal / 396 kJ |
| Eiweiß | 32 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 2 g |
| Fett | 33 g | 6 g |
Produkte
| 2 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 1 Portion | Gouda jung |
| 1 Portion | Kokosöl nativ |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 1/2 Mittelgroß | Zucchini, roh |
| 1/2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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