Gemüse Frittata
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 732 kcal / 3.064 kJ | 229 kcal / 957 kJ |
| Eiweiß | 45 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 4 g |
| Fett | 54 g | 17 g |
Produkte
| 50 Gramm | Bio Bergkäse österreichischer Hartkäse Aldi |
| 300 Gramm | Bio Sommergemüse |
| 8 Ei | frische Bio-Eier |
| 320 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 4 Esslöffel | Reines Sonnenblumenöl - Bellasan |
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