Sonstiges - Ardo

Bio Sommergemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

38kcal

159 kJ

Eiweiß 2,2 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 61 % kcal

Fett 0,4 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Sommergemüse

Eiweiß: 27.8 % Kohlenhydrate: 60.8 % Fett: 11.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Sommergemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Sommergemüse im Detail

100 g Bio Sommergemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus 100 g Bio Sommergemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Sommergemüse

Wie viele Kalorien hat Bio Sommergemüse?

100 g Bio Sommergemüse enthalten 38 kcal (159 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Sommergemüse?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Sommergemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Sommergemüse rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Sommergemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 41 Minuten Krafttraining.

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