Gemüse dampfgegart
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 207 kcal / 868 kJ | 173 kcal / 723 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 12 g |
| Fett | 13 g | 11 g |
Zubereitung
- 442g Portion
| 60 Milliliter | Ayurvedisches Ghee |
| 958 Gramm | Blumenkohl. gedämpft |
| 3 Gramm | Himalaja Kristallsalz Salt Range |
| 630 Gramm | Kohlrabi, frisch |
| 558 Gramm | Paprika |
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