gemüseauflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 375 kcal / 1.571 kJ | 107 kcal / 449 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 3 g |
| Fett | 28 g | 8 g |
Produkte
| 200 Gramm | Emmentaler, gerieben |
| 2 x M | Hühnerei, M |
| 500 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 500 Gramm | Paprika |
| 500 Gramm | Rinderhackfleisch Oldenländer Simmentaler |
| 200 Gramm | Schlagsahne 30% Fett |
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