Gemüse Bolognese
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.178 kcal / 4.931 kJ | 1.178 kcal / 4.931 kJ |
| Eiweiß | 112 g | 112 g |
| Kohlenhydrate | 86 g | 86 g |
| Fett | 39 g | 39 g |
Produkte
| 15 Gramm | Feiner Blütenhonig |
| 400 Gramm | Hackfleisch gemischt, zum Braten, 50% Fettreduziert |
| 150 Gramm | Karotten |
| 1 100ml Brühe | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 100 Gramm | Rote Linsen |
| 20 Gramm | Tomatenmark |
| 358 Gramm | Zucchini, roh |
| 100 Gramm | Zwiebel, frisch |
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