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Gefüllte Auberginen mit Kidneybohnen
1.0
|
- Fertig in |
- Zubereitungszeit |
Schwierigkeitsgrad |
Nährwerte pro Portion
| Je Portion | |
|---|---|
| Brennwert: | 419 kcal / 1.754 kJ |
| Eiweiß: | 20 g |
| Kohlenhydrate: | 29 g |
| Fett: | 25 g |
Produkte
| Menge | Produkt |
|---|---|
| 300 Gramm | Aubergine, frisch |
| 10 Milliliter | Extra Vergine Olivenöl |
| 20 Gramm | Halbgetrocknete Tomaten in Öl |
| 95 Gramm | Kidney-Bohnen |
| 10 Milliliter | Leitungswasser |
| 20 Gramm | Mandelmus weiß |
| 25 Gramm | Tomatenmark Oro di Parma, mit Würzgemüse |
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