gebackener Kichererbsen Feta
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 512 kcal / 2.143 kJ | 207 kcal / 868 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 77 g | 31 g |
| Fett | 8 g | 3 g |
Produkte
| 300 Gramm | Basmati-Reis (ungekocht) |
| 2 Dose (Abtropfgewicht) | Kichererbsen Ceci |
| 5 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 500 Gramm | Passierte Tomaten |
| 180 Gramm | Salakis light 9% Fett. |
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