Konserven - Krini

Kichererbsen Ceci - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

118kcal

492 kJ · 1 Dose (Abtropfgewicht): 282 kcal

Eiweiß 6,2 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 8,7 g 43 % kcal

Fett 2,3 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbsen Ceci

Eiweiß: 30.9 % Kohlenhydrate: 43.3 % Fett: 25.8 %

Nährwerte von Kichererbsen Ceci im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbsen Ceci je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Dose (Abtropfgewicht) Kichererbsen Ceci abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 282 kcal aus 1 Dose (Abtropfgewicht) Kichererbsen Ceci wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbsen Ceci

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen Ceci?

100 g Kichererbsen Ceci enthalten 118 kcal (492 kJ). Eine Portion (1 Dose (Abtropfgewicht), 240 g) kommt auf 282 kcal.

Welche Nährwerte hat Kichererbsen Ceci?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsen Ceci?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbsen Ceci rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose (Abtropfgewicht) Kichererbsen Ceci zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 282 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 301 Minuten Krafttraining.

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