Frühstückstoast mit Ei
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 303 kcal / 1.269 kJ | 1.166 kcal / 4.881 kJ |
| Eiweiß | 24 g | 91 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 56 g |
| Fett | 14 g | 53 g |
Produkte
| 5 Gramm | Becel Vital, Diät Margarine |
| 50 Gramm | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 1 Stück | Eiweiß-Brot |
| 5 Gramm | Eiweißpulver neutral vegan |
| 1 halbe Portion | Käse-Aufschnitt |
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