Käse - S Budget

Käse-Aufschnitt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

261kcal

1.093 kJ · 1 halbe Portion: 43 kcal

Eiweiß 28,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 16,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Käse-Aufschnitt

Eiweiß: 43.4 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 55.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käse-Aufschnitt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Käse-Aufschnitt im Detail

1 halbe Portion Käse-Aufschnitt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 43 kcal aus 1 halbe Portion Käse-Aufschnitt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käse-Aufschnitt

Wie viele Kalorien hat Käse-Aufschnitt?

100 g Käse-Aufschnitt enthalten 261 kcal (1.093 kJ). Eine Portion (1 halbe Portion, 16.5 g) kommt auf 43 kcal.

Welche Nährwerte hat Käse-Aufschnitt?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käse-Aufschnitt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käse-Aufschnitt rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 halbe Portion Käse-Aufschnitt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 43 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 46 Minuten Krafttraining.

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