Frühstücksquark
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 169 kcal / 706 kJ | 2.811 kcal / 11.767 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 460 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 177 g |
| Fett | 1 g | 22 g |
Produkte
| 15 Gramm | Abnehm-Genuss Vitalkost, Fine Chocolate-Geschmack |
| 1 Portion | fettarmer Joghurt 1,5% Fett (Aldi) |
| 1 500g-Becher | Magerquark |
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