Sonstiges - Charlotte Eden
Abnehm-Genuss Vitalkost, Fine Chocolate-Geschmack - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
320kcal
1.340 kJ
Brennwertverteilung von Abnehm-Genuss Vitalkost, Fine Chocolate-Geschmack
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Abnehm-Genuss Vitalkost, Fine Chocolate-Geschmack je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Abnehm-Genuss Vitalkost, Fine Chocolate-Geschmack im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 320,0 kcal / 1.340,0 kJ |
| Eiweiß | 49,0 g |
| Kohlenhydrate | 16,0 g |
| davon Zucker | 12,0 g |
| Fett | 1,9 g |
| Salz | 0,90 g |
| Ballaststoffe | 20,0 g |
| Broteinheiten | 1,3 g |
Vitamine
| Vitamin A | 1.09 mg |
| Vitamin B1 | 1.1 mg |
| Vitamin B12 | 2 µg |
| Vitamin B2 | 1.8 mg |
| Vitamin B6 | 1.9 mg |
| Vitamin C | 56 mg |
| Vitamin D | 4.6 µg |
| Vitamin E | 14.2 mg |
Mineralien
| Eisen | 22.5 mg |
| Kalium | 1.3 g |
| Kalzium | 1.3 g |
| Magnesium | 180 mg |
| Phosphor | 851 mg |
| Zink | 9.6 mg |
100 g Abnehm-Genuss Vitalkost, Fine Chocolate-Geschmack abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 320 kcal aus 100 g Abnehm-Genuss Vitalkost, Fine Chocolate-Geschmack wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 86 Minuten |
| Joggen | 26 Minuten |
| Radfahren | 32 Minuten |
| Krafttraining | 341 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Abnehm-Genuss Vitalkost, Fine Chocolate-Geschmack
Wie viele Kalorien hat Abnehm-Genuss Vitalkost, Fine Chocolate-Geschmack?
100 g Abnehm-Genuss Vitalkost, Fine Chocolate-Geschmack enthalten 320 kcal (1.340 kJ).
Welche Nährwerte hat Abnehm-Genuss Vitalkost, Fine Chocolate-Geschmack?
Je 100 g: 49,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 20,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Abnehm-Genuss Vitalkost, Fine Chocolate-Geschmack?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Abnehm-Genuss Vitalkost, Fine Chocolate-Geschmack rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Abnehm-Genuss Vitalkost, Fine Chocolate-Geschmack zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 320 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 341 Minuten Krafttraining.
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