Frühstücks Weight Gainer
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 607 kcal / 2.543 kJ | 112 kcal / 470 kJ |
| Eiweiß | 54 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 56 g | 10 g |
| Fett | 19 g | 4 g |
Produkte
| 1 Teelöffel | Agavendicksaft |
| 360 Gramm | H-Milch 3,5% |
| 50 Gramm | Haferflocken |
| 100 Gramm | Magerquark |
| 30 Gramm | Whey Connection, Vanille |
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