Frühstücks-Shake Vegan
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 386 kcal / 1.617 kJ |
| Eiweiß | 36 g |
| Kohlenhydrate | 35 g |
| Fett | 10 g |
Zubereitung
- Alle Zutaten im Mixer geben und gut durchmixen.
| 100 Gramm | Beerenmix, tiefgekühlt |
| 20 Gramm | Haferflocken |
| 400 Gramm | Soja Drink Calcium, dm Bio |
| 30 Gramm | Vegan Protein |
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