Frühstück AlpQua
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 290 kcal / 1.214 kJ | 79 kcal / 333 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 43 g | 12 g |
| Fett | 6 g | 2 g |
Produkte
| 1/2 Banane | Banane |
| 100 Gramm | Birne, frisch |
| 5 Gramm | DM Flohsamenschalen gemahlen |
| 2 100 g | Go on Quarkalternative Passionsfrucht |
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