Frühstück 1 Hafer/Obst/Milch
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 613 kcal / 2.564 kJ |
| Eiweiß | 33 g |
| Kohlenhydrate | 95 g |
| Fett | 9 g |
Produkte
| 100 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 200 Gramm | Apfel |
| 110 Gramm | Banane |
| 25 Gramm | Designer Whey Chocolate Mocha, Chocolate Mocha |
| 70 Gramm | Haferflocken zart |
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