Hafer-Frühstück
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 475 kcal / 1.989 kJ |
| Eiweiß | 18 g |
| Kohlenhydrate | 64 g |
| Fett | 14 g |
Produkte
| 150 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 10 Gramm | Alnatura Erdnussmus |
| 50 Gramm | Apfelmus |
| 40 Gramm | Beerenmischung |
| 50 Gramm | Haferflocken, Gut & Gerne |
| 10 Gramm | Leinsamen geschrotet (Alnatura) |
| 150 Milliliter | Leitungswasser |
| 10 Gramm | Zimt |
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