Frühstück Zero Kokos
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 370 kcal / 1.551 kJ | 70 kcal / 294 kJ |
| Eiweiß | 35 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 40 g | 8 g |
| Fett | 6 g | 1 g |
Produkte
| 7 Gramm | Chiasamen |
| 400 Gramm | exquisa zero kokos |
| 20 Gramm | Haferflocken zart |
| 50 Gramm | Heidelbeeren, gefroren |
| 50 Gramm | Himbeeren, TK |
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