Frühstück - Jeff Seid
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5 Eiklar (zubereitet!), 1 ganzes Ei, halbe Tasse Haferflocken (ca.55g)
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 374 kcal / 1.565 kJ |
| Eiweiß | 34 g |
| Kohlenhydrate | 34 g |
| Fett | 11 g |
Produkte
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 5 Eiklar | Eiklar |
| 55 Gramm | Haferflocken zart |
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