Frühstück - Frittata
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 270 kcal / 1.131 kJ | 491 kcal / 2.056 kJ |
| Eiweiß | 30 g | 55 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 7 g |
| Fett | 15 g | 28 g |
Produkte
| 50 Gramm | Champignons, frisch |
| 3 Scheiben | Delikatess Hinterkochschinken |
| 2 M | Eier |
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