Frühstück 84g Eiweiß
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 766 kcal / 3.206 kJ | 638 kcal / 2.672 kJ |
| Eiweiß | 68 g | 57 g |
| Kohlenhydrate | 74 g | 62 g |
| Fett | 16 g | 13 g |
Produkte
| 1 Becher | Basic Whey Protein, Chocolate |
| 15 Gramm | Chiasamen |
| 80 Gramm | Haferflocken zart |
| 120 Gramm | Ja! Beerenmischung tiefgefroren |
| 170 Milliliter | Kefir |
| 250 Gramm | Skyr |
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