Frühstück
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 532 kcal / 2.228 kJ | 150 kcal / 628 kJ |
| Eiweiß | 43 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 35 g | 10 g |
| Fett | 23 g | 6 g |
Produkte
| 10 Gramm | Alnatura Erdnussmus |
| 2 Stücke | Eier |
| 5 Eiklar | Eiklar |
| 50 Gramm | Haferflocken |
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