Frühstück
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 653 kcal / 2.733 kJ | 154 kcal / 643 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 104 g | 25 g |
| Fett | 15 g | 4 g |
Produkte
| 200 Gramm | Apfel |
| 50 Gramm | Basis Porridge, Mit Dinkel & Flohsamen |
| 100 Gramm | Bio frische fettarme Milch |
| 25 Gramm | Dinkel gepufft |
| 50 Gramm | Schoko Nuss Granola |
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