Frühstucksquark Birne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 644 kcal / 2.697 kJ | 88 kcal / 369 kJ |
| Eiweiß | 75 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 72 g | 10 g |
| Fett | 5 g | 1 g |
Produkte
| 1 Birne | Birne |
| 50 Gramm | Haferflocken |
| 1 500g-Becher | Magerquark |
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