Frühstück Home
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Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 606 kcal / 2.539 kJ | 129 kcal / 540 kJ |
| Eiweiß | 35 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 70 g | 15 g |
| Fett | 19 g | 4 g |
Produkte
| 40 Gramm | 5-Korn-Müsli |
| 1 Banane | Banane |
| 100 Gramm | Bio Milch 1,5% |
| 1 Portion | Bio Nussmix |
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 125 Gramm | Rewe Bio Magerquark |
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