frühst
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 161 kcal / 676 kJ | 73 kcal / 305 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 5 g |
| Fett | 5 g | 2 g |
Produkte
| 1 Portion | Eisbergsalat |
| 1 Portion (4 Stück) | Eiweißbrot Aldi |
| 2 Schale Scheiben | Gurke, Salatgurke |
| 2 Portionen | Putenbrust Filet PENNY |
| 2 Portionen | Tomatenscheiben. |
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