Früchte Joghurt mit Haferflocken und Obst
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 325 kcal / 1.359 kJ | 144 kcal / 601 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 56 g | 25 g |
| Fett | 5 g | 2 g |
Produkte
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 25 Gramm | Haferflocken |
| 50 Gramm | haltbare Vollmilch, 3,5 % Fett |
| 150 Gramm | Quark Genuss 0,2%, Heidelbeere |
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