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Quark Genuss 0,2%, Heidelbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

92kcal

385 kJ · 1 Becher: 460 kcal

Eiweiß 6,5 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 70 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Quark Genuss 0,2%, Heidelbeere

Eiweiß: 28.3 % Kohlenhydrate: 69.7 % Fett: 2.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark Genuss 0,2%, Heidelbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Quark Genuss 0,2%, Heidelbeere im Detail

1 Becher Quark Genuss 0,2%, Heidelbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 460 kcal aus 1 Becher Quark Genuss 0,2%, Heidelbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark Genuss 0,2%, Heidelbeere

Wie viele Kalorien hat Quark Genuss 0,2%, Heidelbeere?

100 g Quark Genuss 0,2%, Heidelbeere enthalten 92 kcal (385 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 460 kcal.

Welche Nährwerte hat Quark Genuss 0,2%, Heidelbeere?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 15,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark Genuss 0,2%, Heidelbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark Genuss 0,2%, Heidelbeere rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Quark Genuss 0,2%, Heidelbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 460 kcal etwa 123 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 491 Minuten Krafttraining.

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