Franzi's Lowcarb-Brot
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Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 113 kcal / 473 kJ | 297 kcal / 1.245 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 25 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 11 g |
| Fett | 6 g | 16 g |
Produkte
| 1/2 Packungen | Backpulver |
| 2 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 50 Gramm | Haferkleie |
| 50 Gramm | Kalifornische Walnüsse, Walnusskerne |
| 50 Gramm | Leinsam |
| 5 Gramm | MarkenJodSalz + Fluorid Bad Reichenhaller |
| 250 Gramm | Speisequark, Magerstufe |
| 50 Gramm | Sportness Eiweiß 90 Shake, neutraler Geschmack |
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