Flammkuchen-Wrap
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 291 kcal / 1.217 kJ | 163 kcal / 684 kJ |
| Eiweiß | 30 g | 17 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 11 g |
| Fett | 10 g | 6 g |
Produkte
| 50 Gramm | Exquisa fitline 0,2% Fett |
| 1 Stück | Frühlingszwiebeln |
| 30 Gramm | Gratinkäse Der Leichte |
| 1/2 Portionen | Kantenschinken |
| 40 Gramm | Protein Wrap |
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