Flammkuchen low carb jess
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 646 kcal / 2.704 kJ | 734 kcal / 3.073 kJ |
| Eiweiß | 75 g | 85 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 27 g |
| Fett | 26 g | 30 g |
Produkte
| 240 Gramm | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 300 Gramm | Eatlean, Protein Cheese |
| 500 Gramm | Frischkäsezubereitung, Viertelfettstufe |
| 350 Gramm | Philadelphia, Balance fettreduziert |
| 300 Gramm | Schinkenwürfel |
| 80 Gramm | Weizenmehl |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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