Flammkuchen low carb
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 522 kcal / 2.184 kJ |
| Eiweiß | 67 g |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| Fett | 19 g |
Zubereitung
- 15 min vorbacken, 15-20min mit Belag backen
| 300 Gramm | Eatlean, Protein Cheese |
| 240 Gramm | Eier aus Freilandhaltung |
| 500 Gramm | Ricotta |
| 300 Gramm | Schinken Nuggetz, extra mager |
| 80 Gramm | Weizenmehl |
| 1 1/2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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