Fladenbrot mit Joghurt ????
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 156 kcal / 652 kJ | 208 kcal / 869 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 26 g | 35 g |
| Fett | 3 g | 4 g |
Zubereitung
- Hefe 20g, Leibmehl statt Saat, Joghurt 125g (Becher). Für die Deko Sesam & Schwarzkümmel.
| 25 Gramm | BIO Reisprotein |
| 25 Gramm | Dinkel Kleie |
| 1 Gramm | Himalaya Ur-Salz |
| 30 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 425 Milliliter | Leitungswasser |
| 20 Milliliter | Natives Olivenöl Extra |
| 550 Gramm | Weizenmehl Typ 405 |
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