Fladen 3
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 170 kcal / 711 kJ | 21 kcal / 89 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 1 g |
| Fett | 5 g | 1 g |
Produkte
| 2 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 100 Gramm | Mini Babybel, light |
| 150 Gramm | Nixe Thunfisch im eigenen Saft |
| 40 Gramm | Putensalami |
| 400 Gramm | Skyr Natur |
| 70 Gramm | Weichweizengrieß |
| 40 Gramm | zarte Haferflocken (K-Calssic) |
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