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Käse - Bel

Mini Babybel, light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

208kcal

871 kJ · 1 Stück: 42 kcal

Eiweiß 25,0 g 48 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 12,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Babybel, light

Eiweiß: 48.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 51.9 %

Nährwerte von Mini Babybel, light im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Stück (20 g)
Brennwert 208,0 kcal871,0 kJ 41,6 kcal174,2 kJ
Eiweiß 25,0 g 5,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 12,0 g 2,4 g
Salz 1,80 g 0,36 g
Wassergehalt 50,0 % 50,0 %

Mineralien

Kalzium 760 mg 152 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Babybel, light je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Mini Babybel, light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 42 kcal aus 1 Stück Mini Babybel, light wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 11 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 44 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Babybel, light

Wie viele Kalorien hat Mini Babybel, light?

100 g Mini Babybel, light enthalten 208 kcal (871 kJ). Eine Portion (1 Stück, 20 g) kommt auf 42 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini Babybel, light?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Babybel, light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Babybel, light rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Mini Babybel, light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 42 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 44 Minuten Krafttraining.

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