fitnessdrink
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 507 kcal / 2.121 kJ | 64 kcal / 268 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 58 g | 7 g |
| Fett | 15 g | 2 g |
Produkte
| 1 Becher | Aldi Buttermilch, reine |
| 1/2 Portion á 50g | Alnatura Weizenkleie |
| 1 Banane | Banane |
| 1 Portion | Bio Chia Samen |
| 30 Gramm | Himbeeren (ungezuckert, tiefgefroren) |
| 1 Gramm | Jogurth Nature |
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