Joghurt - Migros

Jogurth Nature - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

285 kJ · 1 Portion: 68 kcal

Eiweiß 3,5 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 30 % kcal

Fett 3,5 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Jogurth Nature

Eiweiß: 21.5 % Kohlenhydrate: 30.1 % Fett: 48.4 %

Nährwerte von Jogurth Nature im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jogurth Nature je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Jogurth Nature abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 1 Portion Jogurth Nature wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jogurth Nature

Wie viele Kalorien hat Jogurth Nature?

100 g Jogurth Nature enthalten 68 kcal (285 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 68 kcal.

Welche Nährwerte hat Jogurth Nature?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jogurth Nature?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jogurth Nature rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Jogurth Nature zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

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