Fischpfanne französisch
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 957 kcal / 4.006 kJ | 89 kcal / 371 kJ |
| Eiweiß | 92 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 46 g | 4 g |
| Fett | 42 g | 4 g |
Produkte
| 60 Gramm | Bautz'ner - Senf mittelscharf |
| 400 Gramm | Champion |
| 3 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 600 Gramm | Klare Gemüsebrühe |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 730 Gramm | Rotbarsch-Filets |
| 150 Gramm | Rote Linsen |
| 150 Gramm | Sahne 30% Fett (Schlagsahne) |
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