fischpfanne
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 151 kcal / 633 kJ | 55 kcal / 229 kJ |
| Eiweiß | 25 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 2 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Produkte
| 1 Glas | 1,5 % Fett H-Milch |
| 200 Gramm | Eismeergarnelen Aldi Nord |
| 4 Filet | Pangasius |
| 50 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 125 Gramm | Tomaten gehackt |
| 1 mittlere | Zitrone, frisch |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.