Fischfrikadelle
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 149 kcal / 624 kJ | 105 kcal / 439 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 5 g |
| Fett | 3 g | 2 g |
Produkte
| 4 Portionen | Bio Vollkorn-Semmelbrösel |
| 2 x M | Hühnerei, M |
| 1 Portion | Karottenpürree |
| 800 Gramm | Pazifisches Polardorschfilet, Natur |
| 1 Teelöffel | Petersilie, frisch |
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