Fischbulette
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 440 kcal / 1.843 kJ | 246 kcal / 1.030 kJ |
| Eiweiß | 53 g | 30 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 11 g |
| Fett | 16 g | 9 g |
Produkte
| 500 Gramm | Alaskaseelachs Filet |
| 2 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 80 Gramm | Semmelbrösel |
| 3 Esslöffel | Sonnenblumenöl |
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