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Alaskaseelachs Filet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

318 kJ

Eiweiß 17,0 g 89 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,9 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Alaskaseelachs Filet

Eiweiß: 89.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 10.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alaskaseelachs Filet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Alaskaseelachs Filet im Detail

100 g Alaskaseelachs Filet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 100 g Alaskaseelachs Filet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alaskaseelachs Filet

Wie viele Kalorien hat Alaskaseelachs Filet?

100 g Alaskaseelachs Filet enthalten 76 kcal (318 kJ).

Welche Nährwerte hat Alaskaseelachs Filet?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alaskaseelachs Filet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alaskaseelachs Filet rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Alaskaseelachs Filet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

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