Fisch-Gemüse-Pfanne
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 215 kcal / 900 kJ | 140 kcal / 588 kJ |
| Eiweiß | 37 g | 24 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 6 g |
| Fett | 3 g | 2 g |
Produkte
| 1 Portion | Bohnen gekocht |
| 50 Gramm | Champion |
| 100 Gramm | ja Stückige Tomaten Fein gehackte Tomaten in Tomatensaft |
| 1 Filet | Wildlachs, Natur |
| 1/2 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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