feta Spinat Ei
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 176 kcal / 739 kJ | 126 kcal / 528 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 1 g | 1 g |
| Fett | 13 g | 9 g |
Produkte
| 30 Gramm | Bio Milch 1,5% |
| 100 Gramm | Blattspinat |
| 4 Stücke | Eier gekocht |
| 160 Gramm | Feta, Schafskäse 45% Fett i. Tr. |
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