fake porrige
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 362 kcal / 1.516 kJ | 150 kcal / 626 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 8 g |
| Fett | 20 g | 8 g |
Produkte
| 200 Gramm | Alpro Soya Original Sojamilch |
| 15 Gramm | Chiasamen |
| 2 Esslöffel | Haferflocken |
| 15 Gramm | Haselnüsse, gemahlen |
| 10 Gramm | Proteinpulver, Vanillegeschmack |
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