Erdnuss Porridge
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 463 kcal / 1.937 kJ | 376 kcal / 1.575 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 66 g | 54 g |
| Fett | 15 g | 12 g |
Produkte
| 1 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 1 Löffel | Erdnussmus DM Bio |
| 50 Gramm | Haferflocken zart |
| 1 Glas | Hafermilch, ungesüßt |
| 50 Milliliter | Leitungswasser |
| 20 Gramm | Rosinen |
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