erdbeervanillbananashake
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 551 kcal / 2.308 kJ | 5.512 kcal / 23.080 kJ |
| Eiweiß | 83 g | 831 g |
| Kohlenhydrate | 47 g | 467 g |
| Fett | 3 g | 30 g |
Produkte
| 1 Banane | Banane |
| 150 Gramm | Haltbare Frühstücksmilch, 0,7 % Fett |
| 1 Glas | Leitungswasser |
| 250 Gramm | Magerquark |
| 10 Gramm | Sportness Whey Protein Pulver, Vanille-Geschmack |
| 40 Gramm | whey erdbeere |
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