Erdbeer-Shake
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 112 kcal / 469 kJ | 46 kcal / 193 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 3 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
Produkte
| 250 Gramm | Bioladen Speisequark, Magerstufe |
| 90 Gramm | Erdbeeren |
| 291 Milliliter | Haltbare entrahmte Milch, 0,1 % Fett |
| 300 Milliliter | Leitungswasser |
| 40 Gramm | Sportness Eiweiß 90 Vanille |
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